PERHEKERHO KESKUSTELUT - RASKAUS & ODOTUS

Raskausajan diabetes ---ruokavalio ??

Pokušaj - 21.09.2009 - 15:37

Hellurei!
Mullehan sitten kuulemma napsahti toi raskauden ajan diabetes..
0-näyte 5,1
1-näyte 9,4
2-näyte 8,6
Ja viimonen arvo meni ylite sallitun arvon, minkä mulle kerrottiin olevan 8,6 ...jossain päin on kuulemma 8,0..
(Yritin löytää noita raja-arvoja netistä mutta oon jollain tumpelopäällä enkä löydä raja-arvoja.. )
KYSYMYS:
Millanen on ruokavalio raskausajan diabeteesta nauttivalle..??
Perjantaina menen neuvolaan kuulemaan tuomioita mutta ois kiva jo alotella tässä oikeanlaisen ruokavalion nauttimista...kiva ja kiva.....hahaha..

VASTAUKSET:

Pisamatar - 21.09.2009 - 15:51

Poku, tuossa alempana jouluketjussa on raja-arvot! Ruokavaliosta en valitettavasti osaa sanoa... Tai osaan, mutta en faktaa. Tsempit!

linkki - 21.09.2009 - 16:44

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dia01608

rajat on siis

5,3
10
8,6

sinulla viimeinen arvo on juuri rajalla, ja diagnoosi on tällöin raskausajan diabetes..

Heippa! - 21.09.2009 - 17:01

Mulla kaikissa kolmessa raskaudessa ollut raskauajan diabetes ja hoidettu ainoastaan ruokavaliolla (todettu aina noin viikoilla 16-20). Olen jättänyt karkit, sipsit, limpparit ja rasvaiset ruuat vähemmälle, niin hyvin on pysynyt arvot kurissa.
Ja olen mitannut sokeriarvoja aina ruokailun jälkeen, niin olen huomannut että rasvainen ruoka nostaa arvot aina todella korkealle.
Esikoinen painoi 4300g, toinen 3200g ja kolmannen painoarviota odotellessa... mutta neuvolatäti veikkaillut ihan normikokoista vauvaa. Oma paino synnytyslaitokselta lähtiessä, on molemmissa raskauksissa pudonnut, 10 kg ja 7 kg : ).
Että kyllä se siitä! Tsemppiä!

Vieno3, rv. 29+0

jaapa - 21.09.2009 - 17:25

Oliskohan samaa tyyliä kuin ihan diabeteksen ruokavalio muutenkin? Säännölliset ruokailuajat, vähemmän rasvoja ja sokereita paljon kasviksia.

Pokušaj - 21.09.2009 - 19:40

Tänk juu!!!
Tulin just töistä takasin kotio ja painunpa jonnekin diabetesliiton sivulle totta tosiaan!!
Onpa jännännääää..

Miarah - 21.09.2009 - 21:15

Pokuseni tervetuloa joukkoon..eli saman "tuomion" sait ku mä...

Paras ruokavalio on sama ku diabeetikon eli vähä-hiilihydraattinen... sokerit ja hiilarit alas ruokavaliosta. Rasva ei merkittävästi nosta glykeemistä indeksiä. Mutta tosiaan valkoset jauhot ja sokerit kokonaan pois. Tilalle pelkästään ruis ja täysjyvätuotteet. Monesti sekin riittää.

Paras ruokapankki löytyy www.fineli.fi ja sieltä valitset "sisältää vähiten" ja hiilihydraatit.

Osta mieluiten aina tuotteita jotka sisältää hiilareita max 5/100g pääset helpoimmalla.

Mulla haetaan vieläkin oikeaa insuliinin annostusta...toivottavasti sulla pysyis aisoissa pelkällä ruokavaliolla.

Luojan kiitos karppaajan taustalla oikea ruokavalio oli jo hallussa...mulla vaa maksa vit***lee, eli muuta päivän arvot saanu oikein hienosti kohdilleen mut aamun paastoarvon mukaan maksa ei jaksa toimia yöllä vaikka saa insuliinia avuksi...

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti: