Lähetä
e-kortti
ETUSIVU VANHEMMILLE LAPSILLE KOTI & KEITTIÖ E-KORTIT

PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS


| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |

Mistä sais

Äitiliini - 09.08.2009 - 14:22

Sitkeyttä vähentää 20kg painoa pois?
Ikääkin on jo 48vuotta, joten aineenvaihdunta on hitaampaa, kuin nuoremmilla.

Verenpainetauti, johon lääkitys 3tab/pv.
Diabeteskin voi olla(en ole uskaltanut käydä kokeissa)Sokeriarvot ovat olleet korkeita.
Kolestrolilääkitys tauolla.(itse lopetin,aiheutti lihaskramppeja)
Joten terveydenkin takia pitäis laihtua, mutta mistä se motivaatio ja ne neuvot saadaan???
Olen laiduttanut useamman kerran painonvartioissa, joten tietoa on.
Ajattelin oisko tuo netin keventäjät mun juttu???
Painonvartijat ei ole mun juttuja ollenkaan.En rupee laskee mitään ihme pisteitä.


VASTAUKSET:


Stina - 09.08.2009 - 17:11

Pisteillä laihduttelin 7 kiloa, aikaa tosin siihen kului 5 kuukautta, mutta sopi minulle.

Käy katsomassa Kiloklubin sivuilla, sinne kirjautuminen on maksuton, juttuja voi lukea kirjautumattakin.
Mielestäni siellä vaan syödään niin kovin paljon, en koskaan saanut kaloreita täyteen ja rasvapallukat olivat aina punaisella.


Iso A - 09.08.2009 - 21:17

Moi!

Meillä tuo mun anoppi 60v sai lääkitykset pois ja verenpainee ja kolesterolin kuntoon kun jätti herkut pois. Syö ihan 100%ruisleipää ja puuroja, paljon hedelmiä ja kasviksia (meiltä oppi tekemään liha/kal/kasviswokkeja). Mummu käyttää myös ihan rasvaisia tuotteita, mutta niitä ei paljoa kerralla, vaan nauttien, pitävät nälkää paremmin loitolla. Syö paljon kalaa ja esim leivän päällä sulatejuustoa ja kurkkua. Puolessa vuodessa sai lääkitykset pois ja paino putos siinä sivussa 10kg.

Mummu ei harrasta liikuntaa, muuta kuin näiden meidän lasten kanssa peuhaamista.


Dagger - 12.08.2009 - 12:40

Raskauden aikana tuli 20 kg. ylipainoa. Meni 8kk että sain ne pois.Liityin http://www.pudottajat.fi/ , urhreilin ja jätin ruokavaliosta pois kaikki rasvaset ja makeat herkut. Sokeria käytin vain aamukahvissa. Söin paljon salaatteja kinkun, kalan tai kanak kanssa, keitettyjä munia ja paljon maitotuotteita. Alku oli toosi rankka mutta jos jaksaa pari eka pvä tilanne parane ja sitten on oikeastan kivaa seurata miten paino laske Tsemppiä sulle!!! =)


Äitiliini - 12.08.2009 - 17:23

En syö herkkuja, kuin kerran viikossa(karkkipäivä)
Liikkua pitäis enemmän(se motivaation puute)

 

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti:

  


| Etusivu | Vanhemmille | Lapsille | Koti & ruoka | E-kortit | Info | Palaute|