PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS

| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |

painonvartijoista...

laihduttelija - 21.05.2009 - 22:06

Voisiko joku kertoa, miten painonvartijoiden pistesysteemissä kertyy liikuntapisteitä, eli kuinka paljon pitää liikkua minkäkin pistemäärän eteen?

VASTAUKSET:

Stina - 22.05.2009 - 13:37

Kävely 30 min 2 pist
Uinti 30 min 3 pist
Pyöräily 30 min 2 pist
Tässä muutama esimerkki.

ap - 22.05.2009 - 13:44

Kiitoksia, Stina!

liikkuja - 27.05.2009 - 11:10

Riippuu tuo liikuntapisteiden kertyminen tietysti myös vähän millä tahdilla teet ja paljonko on oma painosi. Puolessa tunnissa voi kävellä 500metriä tai kaks ja puol kilsaa..

 

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti: