VASTAUKSET:
big mama - 08.05.2009 - 08:05
Nyt on +1,2kg tulut
.Menkat ja armoton nälkä kokoajan(.
Stina - 08.05.2009 - 08:16
Samaa vikaa Marakatti myös minun puntarissa, välillä näyttää mitä sattuu, yleensä punnitsen 2-3 kertaa kertaa jos ihan ihmeellisiä näyttää.
Viime viikosta tullut -900g, yhteensä 3.5 kiloa, joten puolessa välissä ollaan taas, edellinen viikko menikin pipariksi. Eilen laitoin kaapissa odottavat farkut jalkaan, mutta pitää ehkä vähän odotella että olisivat mukavamman tuntuiset jalassa.
Elppa - 08.05.2009 - 08:37
Joopa joo, mulla on ollut ihan hirveän masentava viikko painonpudotuksen suhteen. (muuten oikein loistoviikko)Aloitin puolitoista viikkoa sitten päivittäisen treenaamisen crosstrainerilla ja ekan päivän hienon pudotuksen jälkeen paino on noussut tasaisesti 200 g päivässä. Eilen ja tänään se nyt sit taas hulahti alaspäin, mutta tuloksena viime viikkoon on vielä +200g. Toki tiedän, että se paino nousee kun aloitetaan kovempi urheilu kuin aikaisemmin, neste kertyy lihaksiin jne. Ja että keho kuitenkin muokkautuu. Mutta on se silti vähän harmittavaa kun ei näe vaa'assa sitä tulosta. Tuijottelinkin siis itseäni peilistä aamulla löytääkseni niitä muutoksia mitä nää muutamat kuukaudet ruokavaliota ja lenkkeilyä ja reipas viikko crossailua ois tuonut ja huomasin, että onhan mulla taas vyötärö! Ja persus on kyllä kaventunut, jee jee! Vähän piristi siis.
Sitä en kyllä käsitä miten se paino voi nousta kun aloitin kovemman liikunnan, kun sitä ylimääräistä pudotettavaa olisi kuitenkin vielä yli 15 kiloa. Eikö sen liikunnan nyt pitäisi kuitenkin niitä kaloreitakin reilusti kuluttaa? Mä ymmärrän sen painon nousun normaalipainoisilla, jotka syö energiatarpeensa mukaan, mutta että ylipainoisellakin, joka kuitenkin syö vähemmän kuin kuluttaa. Ihmeellinen on kroppa! Ens viikolla onkin sit taas luvassa plussaa ihan kuukaudenajasta johtuen. argh!
mittarivaa'allinen - 08.05.2009 - 08:52
Minä en viitti mennä vaa'alle enää ollenkaan! Tavoite on aika lähellä ja viimiset viikot paino on junnannut ihan mahdottomasti. Työnsin puntarin pyykkitelineen alle piiloon..Silti peilistä ja vaatteista näkee, että alas on tultu ja rutkasti.
Mutta kiloja on luullakseni 59 tai sitten jo vähän alle, jos vihdoin olisi notkahtanut alaspäin. Pituutta mulla 163 senttiä ja tavoite olisi 55 kiloa.
Täytyy nostaa hattua teille, jotka pudotatte paria-kolmeakymmentäkin kiloa! Kovaa hommaa laihdutus kyllä on..minulla oli vain vajaa 10 kiloa pudotettavana ja pian alkaa olla mitta täysi!
Iso A - 08.05.2009 - 09:13
-1kg Ei kyl ymmärrä miten????? Mitään en ole muuttanut ja tällä viikolla hiilari ovat pomppineet 60 paikkeilla.
Mutta menkat oli viime viikolla ja se aina turvottaa, kiva et meni ohi.
Tsemiä kaikille ja mukavaa viikonloppua!
Elpalle - 08.05.2009 - 09:23
Liikunta kuluttaa valitettavasti yllättävän vähän kaloreja.. Itse hölkkään 3-4 kertaa viikossa ja kokeilin laskea kalorilaskurilla kulutuksen. 45 minuuttia kuluttaa mulla sen mukaan vain 280 kaloria ja tunnin kävely saman verran!
Ystäväni on tosi hoikka ja erittäin hyväkuntoinen. Hän kertoi, että hänellä puolentoista tunnin JUOKSUN jälkeen kulutus olisi 700 kaloria. Ei sekään kovin paljoa ole loppujen lopuksi.
Mutta tsemppiä sinulle!
Elppa - 08.05.2009 - 09:31
Kiitos tsempistä! Mä teen crossarilla 75-90 minuuttia päivässä (kahdessa erässä), lisäksi jumppaan joka toinen päivä ja kävelen reilun tunnin reippaan lenkin 3-6 kertaa viikossa. Ennen crossarin hankkimista tein kaksi tunnin lenkkiä päivässä. Viikossa pidän myös yhden lepopäivän. Jonkun sivuston mukaan ton crossailun pitäis polttaa reilu 300 kaloria tunnissa, eli viikossa jo aika paljon. Luulisi vähän kuitenkin painon laskevan. No mutta, tiukasti vaan kiinni kuntoilukärpäsestä ja ruokavaliosta, vielä se mullakin putoaa!
jee jee - 08.05.2009 - 11:24
urakka on lopulta ohi. Tämän aamun punnituksessa 53 kiloa ja pituutta löytyy kai 162 cm. Lähtöpaino oli 66 kiloa. Puolen kilon-kilon viikkovauhtia tuli alas, välillä junnasi paikallaan.
Tsemppiä vaan kaikille, joilla urakkaa vielä jäljellä!
lihis - 08.05.2009 - 12:43
miinusta näyttää. Kokonaispudotus -2.7kg.
vekara - 08.05.2009 - 13:08
Pitkästä aikaa 
Herkuttelun puolelle on heittäytynyt tämä homma. Motivaatio ihan nollassa 
Paino aamulla 73 kg, Pienimmillään oli 72.4
Mutta kokonaispudotusta tänä vuonna kuitenkin nelisen kiloa, ja ihan alunperin reilusti yli 10kg joten en kyllä vielä luovuta Ja eikun taas uutta tsemppiä hakemaan 
Stina - 08.05.2009 - 16:23
Elppa, muistatko syödä tarpeeksi kun aika paljon kuitenkin harrastat liikuntaa.
Elppa - 08.05.2009 - 18:44
Kyllä mä yritän syödä, ei vaan meinaa maistua niin paljon että sais kalorit täyteen. En kauheen tarkkaan laske, mutta joskus saatan huomata, etten oo syönyt kun noin 1000 kaloria päivän aikana. Mut yritän kovasti pitää mielessä että pitäis syödä se 1200-1300 + ainakin osa liikunnalla kulutetuista kaloreista.
anneli - 08.05.2009 - 21:42
Paino samassa jamassa. Tää on nyt sitten sitä aikaa että grammat junnaa paikallaan. Hyvä että ei ole tullut lisää. Lannistuta ei passaa, enkä aiokkaan.
Ä... - 09.05.2009 - 00:26
Siihen vaakaongelmaan että katso että on tasanen lattia! Vessan yleinen kaakeli/laatta lattia ei toimi...
VASTAA
VIESTIIN
