Lähetä
e-kortti
ETUSIVU VANHEMMILLE LAPSILLE KOTI & KEITTIÖ E-KORTIT

PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS


| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |

Hyviä neuvoja karkkihimon taltuttamiseksi!

himosa - 19.03.2009 - 19:22

Onko kellään hyviä tai siis toisin sanoen terveellisiä ja toimivia neuvoja makeanhimon taltuttamiseksi? Karkit tahtoo olla hirvee pahe minulle ja jos en karkkia saa niin kiukku iskee.. Ja pahiten himo iskee silloin kun tiedän ettei mistään kaapista löydy yhen yhtään karkkia. Onko mitään tehtävissä? Edes viikkoa en pysty ilman karkkia olemaan. Tänäänkin karkkituskissani sorruin syömään hääkarkkejamme.. Oikee pohjanoteeraus.. Saa nähdä onko häihin enää vieraille karkkeja tätä menoo..


VASTAUKSET:


Miimi83 - 19.03.2009 - 19:32

Syö ruokaa riittävästi aterialla, jos nälkä ei lähde vähennä hiilihydraattia ja lisää rasvaa. Jos saat vatsasi täyteen niin himot harvemmin iskee. Ja tietty yritä aluksi olla viikko erossa, jos on tottunut syömään usein niin olet sokerikoukussa ja siitä pääsee eroon vain totaalikieltäytymällä tai hemmetin hyvällä itsekurilla. Mutta sitä sulla ei kirjoituksen mukaan ole. (ps.ei mullakaan) Tsemppiä!


himosa - 19.03.2009 - 19:51

Joo itsekuria ei ole karkin suhteen ollenkaan. Aikoinaan esim. alkoholista päässyt eroon totaalikieltäytymisellä joten jollain tapaa kuvitellut että onnistuisi karkinkin kohdalla, mutta enpä oo vielä onnistunut. Ei auta itku markkinoilla, kai se on vaan pakko yrittää jollain tapaa lopettaa kokonaan.


Iso A - 19.03.2009 - 19:59

Mun oli pakko ottaa se totaali lopetus kaikeen sokeriin. Ei ketsuppia, salaatinkastikkeita ei mittään.

Nyt kun karppaan voin nauttia tummaa suklaata hallitusti (no onneksi levy on vain 80g ).


koitappas - 19.03.2009 - 22:12

noita kromitablettei..


Iso A - 20.03.2009 - 07:33

Juu noi kromit on ok, mutta yleensö kandee aloittaa ainakin tupla annostuksella. Jos kehossa on vaje se pitää eka täyttää.

Ruoka soodalla voi testata keho "makeuden". Teelusikallinen lasiin veden kera. Jos se on mautonta keho ok, mutta jo äklöttää niin kandee juoda sooda hörppy ennen ruokaa viikon ajan tai niin kauan kuin maku muuttuu.


nes - 20.03.2009 - 08:40

Minua auttaa se, että kotona ei ole karkkia. Tai joskus on ihan pakko saada ruuan päälle jotain makeaa, mutta siihen riittää yksi karkki. Ne pitää vaan olla sellaisia, mistä en oikeasti yhtään tykkää, niin ei tule syötyä kaikkia


=) - 27.03.2009 - 15:20

Mulla on lidlin sokerittomia bentoleja. Niitä pari suuhun ja imeskelee ne hitaasti, niin mun napa tyytyy tuohon makeeseen.

 

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti:

  


| Etusivu | Vanhemmille | Lapsille | Koti & ruoka | E-kortit | Info | Palaute|