PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS

Huh,kuinka saisin itteäni niskasta kiinni,masentaa!!!

Mamakita - 08.02.2009 - 12:23

Olen aikonut varmaan viimeiset puoli vuotta alkaa keventämään ja kilojakin pitäis saada n 5-7 kg pois,mutta jopa se tuntuu tuskaiselle.Päivän kaksi menee hyvin,mutta sitten.Olo on turvonnut munkki!!!Muutama vuosi sitten paikkakunnalla oli painonvartijat ryhmä,jossa onnistuin,mutta nyt ei ole.Kertokaa vinkkejä ym.innostusta.KIITOS!!!

VASTAUKSET:

anneli - 08.02.2009 - 13:02

Väkisin jos alkaa laihduttamaa niin se ei tunnu silloin hyvälta ja yritys usein myös tyssää heti alkumetreille. Koita löytää itsellesi oikea asenne hommaan. Mä yritän saada painoani putoamaan kiinnittämällä huomion siihen mitä syön ja kuinka paljon. Syön aivan normaalia kotiruokaa kuten ennenkin. Olen lisännyt vain lautaselle hieman enemmän salaattia ja sitä muuta vastaavasti vähentänyt. Liikuntaa lisäsin myös sen verran mikä tuntuu hyvältä. En siis lenkkeile kieli vyön alla hullun lailla, vaan lähden liikkumaan silloin kun fiilis on oikea. Väkisin en aherra. Eli, koita löytää itsellesi oikea mieli hommaan niin eiköhän se siitä ja ensimmäiseen vastoinkäymiseen ja takapakkiin ei kannata luovuttaa.
Onnistut varmasti kun sen hetki on koittanut.

Iso A - 08.02.2009 - 20:07

Anneli kirjoitti hienosti ja tuon homman nimi mitä tarttetaan on motivaatio

Kandee tehdä hommasta eka kivaa eli ei väkisin, siit menee maku. Mulla oli tämän kolmannen imetys aika "takkuamista" ja päätin että pidän painon paikoillaan koska se ei laske. (Kahdella ekalla imetys kerralla mun paino nousi ja paljon.) Kun huomasin että osaan pitää painoni paikallaan, olin tosi tyytyväinen.

Tsemiä!!!

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti: