Lähetä
e-kortti
ETUSIVU VANHEMMILLE LAPSILLE KOTI & KEITTIÖ E-KORTIT

PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS


| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |

Vinkkejä

Äiskä - 03.02.2009 - 11:01

Mulla on ns. päärynävartalo ja se on vielä korostunut lastenteon jälkeen, ikävä kyllä..

Ennestäänkin jo pienet rinnat on entistä olemattomammat, käytännössä ei mitään muuta kuin tyhjät pussit jäljellä. Takapuolta on sitten liikaakiin. Vartalo on niin epäsuhtainen että pukeutuminen on hankalaa ja muutenkin inhon tämän mallista vartaloa.

Miten ihmeessä saisin vähän sopusuhtaisemmaksi lantion ja ylävartalon suhdetta? Laihduttaa en hirveästi halua, koska olen ihan normaalipainoinen jo nyt. En halua olla mikään langanlaiha kuikelo. Toisaalta jos painoa lähtisikin pari kiloa, niin se lähtisi ylävartalosta, tietty.

Harrastan liikuntaa aika paljon, juoksua, kuntosalia, jumppaa.. Tuntuu vaan ettei mitään tapahdu, vaan ahteri löllyy vaikka mitä tekisi..

Auttakaa..


VASTAUKSET:


moiks - 03.02.2009 - 11:24

kuntosalille vaan, ja kevyttä ohjelmaa, toistoja ja toistoja, nimenomaan pienillä painoilla laitteissa
eli silloin sitä kiinteytystä tulee, eikä massaa lisää.


Iso A - 03.02.2009 - 12:35

Mä vannon ton pilateksen nimeen (jooga tauolla). Mutta pitkä kestoiseen venytyksen joka muokkaa syviä lihaksia.

Vaikka mulla tuota painoa onkin hirveesti liikaa ja selluliittia näkyy, niin olen saanut paljon kehuja kuinka hyvän mallinen vartalo mulla on. Kurvit just kohdillaan


vinkki - 03.02.2009 - 13:25

http://www.kauneusjaterveys.fi/kysy-vastaa/15/687/9748


- 03.02.2009 - 17:17

Hurahdin myöskin pilatekseen..ennen esim. inhosin vatsalihasliikkeitä, mutta tuossa ohejelmassa, jota teen ne menee mukavasti.


ja mää - 04.02.2009 - 18:12

..pilateksen aloittanut, erittäin rentouttavaa ja tehokasta. En vissiin oo koskaan osannut hengittää oikein liikkeitä tehdessä.

 

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti:

  


| Etusivu | Vanhemmille | Lapsille | Koti & ruoka | E-kortit | Info | Palaute|