PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS

painoa on pudonnut, kevyt olo..

vieras - 22.01.2009 - 11:54

Hei, halusin vain tulla tänne jakamaan hyvää oloani, päätin loppiaisen jälkeen ottaa itseäni niskasta kiinni ja lopetin mehujen,leivän, perunoiden, riisin, pastan, valk.vehnäjauhojen ja makeiden syömisen, puntariin en uskalla mennä mutta arvioisin noin 3 kg tippuneen.
Liikuntana on lasten kanssa touhottaminen ja jokailtainen pulkkamäessä ylös alas juokseminen parin tunnin ajan.Housut tuntuvat mukavammilta päällä ja tavoitteena olisi päästä kesäksi ihannepainoon joka on 67 kg, matkaa on vielä ja pudotettavaa noin 10kg.
Olen aina yrittänyt aloittaa jotain ihmedieettejä, mutta aina ne ovat kariutuneen syöpöttelyyn muutaman päivän kuluttua.Nyt kun paino on tippunut tasaisesti noin 1 kg/vko olen jaksanut pidempään.Ensi kuussa yritän olla syömättä klo.18.00 jälkeen, katsotaan miten käy.
Tsemppiä kaikille jotka yrittävät painoa pudottaa tai muuten vai terveellisemmät elämäntavat aloittaa

VASTAUKSET:

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti: