Heips,Täältä varmaankin voisin saada neuvoa ja ehkä kannustusta laihdutukseen.. Lueskelin tuossa edellisiä viestejä vähän jo..
Olis siis tarkotus jonkinverran tässä laihduttaa.. Jokin ihme yllättäinen painonnousu on nostanut painoa semmoiset n. 8kg aivan yllättäen, en ole syytä löytänyt siihen Ennen joulua jo siis, että ei ole joulukiloista kysymys ollenkaan.. enkä sen kummemmin ole syönyt kuin ennenkään, joten aika kummallista
sitä ennenkin ollut jo ylipainoa..
Nyt kuitenkin ajattelin ottaa niskasta kiinni itseäni ja yrittää aloittaa painonpudotuksen..
Mitään ihme kummallista ruokavaliota en kyllä ajatellut aloittaa, kevyempää ruokaa vaan jne, mutta miten tässä pääsisi alkuun helposti?
Koiran kanssa jonkin verran liikun, mutta en tarpeeksi sitäkään..
Entä mitä syötte herkkujen tilalle jos tekee mieli jotain naposteltavaa?