VASTAUKSET:
retsi - 19.09.2009 - 15:20
Minulla myös välillä selkä tulessa, ei siihen oikein auta muu kuin aika. Välillä on parempi. Eiköhän ongelma korjaannu, kun lihakse on kohillaan ja kunnossa. Kannattaa myös katsoa miten istuu ja pitkään paikallaan seisominen pahentaa kipua (ainakin minulla).
Maalisäiti09 - 19.09.2009 - 15:54
Voi olla monta syytä. Paikat ja nivelet palautuvat raskaudesta? Iskiasta? Vauvan kantelu ja nostelu?
Venyttele, laita lämpötyynyä selkään, osta apteekista lihassärkyyn ja nivelsärkyyn tarkoitettuja voiteita, pidä selästä huolta (ergonomia vauvaa hoitaessa ja sängystä ylös noustessa jne.).
Aika varmasti auttaa ja kun pääsee sitten kunnolla liikkumaan, kun on palautunut hyvin. 
Itsellä samaa selkäongelmaa edelleen ajoittain, kun hoitelen ja nostelen vauvaa (6kk ikäinen) huonossa asennossa. Raskausaikana vasemmalta puolelta alaselästä meni jokin nikama vinksalleen ja oireilee aina välillä.
Hyvää vointia!
Piki78 - 19.09.2009 - 18:52
Täällä myös... Alaselässä välilevyn pullistuma, joka ei oireillut lainkaan raskausaikana 
Synnytyksessä laitettiin epi ja se pistettiin 3kertaa väärään paikkaan. Synnytyksen jälkeen selkä ollut kipeä ylempää rangasta. Arvelen, että olisi jotain tekemistä epin kanssa. Mulla jumppaaminen helpottanut oloa. Kyllä se kumarteleminen ja nostelu on raskasta selkävammaiselle
Koppis - 19.09.2009 - 22:21
Hanki kunnolliset jumppa/liikkuvuus ohjeet heti. Älä odottele, että josko katoaisi itsestään (nimim. 9 kuukautta h..tillisä selkäkipuja takana)
Myös geelimäisissä särkyvoiteissa on yleensä rajoituksensa imettäjille, joten älä käytä niitä ilman reseptiä, jos imetät.
Muuten, tarkista vauva kantoasentoa, jumppaa, käytä lämpötyynyjä ja hakeudu fysiotrapiaan, kuten tuossa jo edellä on kehotettukin. Aikas avuton olo on aamulla yksin vauvan kanssa kotona herätä, kun huomaa, että ei pysty vauvaa nostamaan ollenkaan. Ei ole hymy silloin herkässä.
Mullakin säännöllinen jumppaminen ja fysioterapia ovat auttaneet, mutta kivut jatkuvat edelleen, vaikka tyttö täytti jo vuoden.
VASTAA
VIESTIIN
Onko muilla kokemuksia ja vinkkejä miten saisi helpotettua oloa???!!!