VASTAUKSET:
ehdotan - 08.10.2009 - 10:27
rautakuuria ja monivitamiinia.
- 08.10.2009 - 10:31
Mielikuva rautakuurista on huono, maha kovalla ja päätä särkee 
Ehkä se on tuotteesta kiinni.
minä - 08.10.2009 - 10:48
Yritä syödä terveellisesti. Se on paha tuo syysmasennus. Mulla on joka syksy tuollainen olo ja tuntuu ettei lähde pois kun vasta joulunaikoihin.
Nyt on onneksi muutto edessä, työt, opiskelut ja tämä pikkuinen uliseva nassikka tässä niin ei ole aikaa masennukselle 
Tsemppiä sinne.
Mitäs jos aloittaisit ihan huvikses vain jonkun päättömän harrastuksen? Jonkun mikä ei ole ollenkaan sua? Vedä trikoot päälle ja lähde esim seuraavalle rakate tunnille Oikeesti.
luontaistuote - 08.10.2009 - 11:14
kaupoista saa vatsaystävällisiä rautavalmisteita.
Mua ainakin auttaa rauta, jos tuntuu vetämättömältä. Se Kräutersblutsaft oin ainakin yleisesti hyvin siedettyä.
Googlaamalla löytyy.
- 08.10.2009 - 12:36
Kiitokset vastaajille
Yritän syödä terveellisesti ja itse asiassa syönkin kyllä.
Pidän hedelmistä ja terveellisistä jutuista joten ei ole edes vaikeaa.
Tavan kotiruokia laitan perheelle ja yritän huolehtia että perhekin terveellisesti söisi.
Oikeastaan en nimittäisi tätä oloa masennukseksi, tai sitähän tämä kai on, vaan ennemmin saamattomuudeksi ja jonkinlaiseksi alakuloksi joka alkaa kiukuttaa itseä niin että siitä seuraa itseinhoa ja siitä taas lisää alakuloa jne.
Kivaa tekemistä olisi vaikka kuin, tarpeellistakin tekemistä ja harrastustakin jne. mutta olen jotenkin jumissa itsessäni ja olo on liian raskas jotta pääsisin liikkeelle (jaei, en ole ylipainoinen 
).
Täytyy koettaa googletella jotain aineita, tuota Kräytersblutsaftia olen välttänyt kun se on testattu eläimillä ja olen niuhottaja sillä lailla
Mutta varmasti löytyy joku vastaava.
Taidan mennä keräämään nokkosta ja alan sitä napsia, se kun on hyvä raudanlähde
Käy - 08.10.2009 - 12:39
tutkituttamassa varmuudenvuoksi kilpirauhasarvot, sillä kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa mm. väsymystä ja vetämätöntä oloa.
minä - 08.10.2009 - 14:39
Kuuleppas nyt arvoisa ap, ihan turhaan pelkäät tuota masennus- sanaa. Lukaiseppas kun tekaisin sinulle pienen tietopaketin kaamosmasennuksesta: (Luet kans alusta loppuun kun tämän koosteen teen!! Argh !
Liirun laarum:
Vuodenaikaan liittyvä käyttäytymisen vaihtelu on
eläinkunnassa yleistä. Valoisan ajan pituus (ns.
fotoperiodi) säätelee yleisesti eläinten seksuaalista
käyttäytymistä, pesimistä, vaelluskäyttäytymistä
ja mahdollista talviunta.
Kaamosmasennus näyttäisi olevan ääripää
ihmisen luonnollisessa tavassa reagoida valoisan
ajan pituuteen ja siten vuodenaikojen vaihteluun.
Toinen ääripää ovat ihmiset, joihin valon
vaikutus ei vaikuta millään tavalla. Näiden ääripäiden
välissä on joukko ihmisiä, joilla pimeänä
vuodenaikana kehittyy erilaisia kaamosoireita
ilman varsinaista kaamosmasennusta.
Tyypillisesti kaamosmasennus kehittyy asteittain
syksyn aikana. Oireet lisääntyvät melko tyypil–
lisessä järjestyksessä. Varsinainen masennuksen
tunne on myöhäinen oire. Osalla ihmisistä
kaamosoireet voivat olla hyvinkin voimakkaita ja
elämää haittaavia, vaikka mieliala ei ole masentunut.
Osalla kaamosmasennuksesta kärsiviä masennuksen
tunteen tilalla voi olla huomattava mielialan
ärtyisyys tai vaikea ahdistuneisuus.
Keväällä mielialaoireet korjaantuvat tavallisesti
käänteisessä järjestyksessä.
Kaamosmasennus on yleisempää naisilla. Se
on myös yleisempää pohjoisilla leveysasteilla,
kuin lähellä päiväntasaajaa.
arvioidaan sairastavan noin 2 % Pohjois-Euroopan valtaväestöstä ja yli 10 % tuntee alavireisyyttä pimeiden kuukausien ajan.
OIREITA:
- Unentarve kasvaa huomattavasti, ponnistelulta tuntuva herääminen ja nouseminen, syvä uni mutta väsyneisyys herätessä, iltapäivätorkkujen tarve.
- Pientenkin tehtävien suorittaminen tuntuu vaikealta
- Liian väsynyt toimiakseen, kaikki toiminta tuntuu suoritukselta
- Erakkomainen vetäytyminen, seksuaalinen taantuminen, empatian näivettyminen, tunteiden katoaminen
- Masennus, epätoivo, ahdistus, syyllisyys
FYYSISET OIREET VOIVAT OLLA:
- Nivelsärky, vatsa- sekä suoliongelmat, alentunut vastustuskyky
( Hiilihydraattipitoisen ravinnon ylensyönti, painon nouseminen)
AIHEUTTAJA:
luonnollisen valon puute syksellä ja talvella, (lumen tulo monesti helpottaa oireita)
HOITO:
Hoitomenetelmäksi suositellaan päivittäistä annosta kirkasvaloa. Kirkasvalo kompensoi keinotekoisesti menetettyä auringonvaloa ja 15–45 minuuttia päivittäin valonlähteen ääressä helpottaa oireita. Matkailua aurinkoisiin talvikohteisiin viikoksi tai kahdeksi suositellaan myös hoitomenetelmänä.
Eli nyt ukolle vihjaamaan että lentoliput etelään! On kuitenkin sinun terveydestäsi kysymys ;D
AM - 08.10.2009 - 21:12
Ruokavalion takistus auttaa itselläni. Kun syön runsaasti kasviksia -ei väsytä! Kalaa tai 3-omegakapseleita lisäksi niin kyllä jaksaa
. - 09.10.2009 - 10:54
Muistakaa että aikuisestkin tarvitsevat syksyllä/talvella d-vitamiinia
VASTAA
VIESTIIN
