VASTAUKSET:
Pia - 04.09.2009 - 08:47
Menäpäs pilatekseen.
Miimi83 - 04.09.2009 - 09:08
Milloin olet lapsesi saanut? Aika on itselläni korjannut vatsan hyvin 
lapsi - 04.09.2009 - 09:56
on kohta 1v 5kk. Seisoessa on ihan suht koht hyvä masu. mut kun istun niin se on iso pömppö 
Asun sellaisella paikkakunnalla ettei juuri noita pilateksia ole. Käyn koulua ja loppupäivät haluaisin viettää lapsen kanssa.
Miimi83 - 04.09.2009 - 14:36
Lainaa kirjastosta callanetics tai katso youtubesta sen vatsa liikkeitä. Itse ainakin olen tehnyt niitä ja olen vatsaani suht tyytyväinen. Ne on melko samanlaisia kun pilates liikkeet, mutta siinä ei oo mitään tiettyä hengitysjuttua kunhan vaan hengittää Pienellä vaivalla saa tuloksia
.. - 04.09.2009 - 14:39
hyvä on myös se pilates video, jota voi tehdä kotona ja säästyy matkoissa aikaa. mut kävelylenkit on hyvä ja sen jälkeen vatsalihas treeni.
sennis - 04.09.2009 - 17:59
Pitää varmaan kokeilla jotain syvien varsalihasten treenausta. Itsellä on nyt huippupaljon paremmat vatsalihakset kuin ennen raskautta. Olen kuntosalilla käynyt puoli vuotta 2-3 kertaa viikossa + silloin tällöin spinning. Mutta ,mutta tuo roikkuva ja pömpöttävä juttu on tuossa edessä vaan niin sitkeesti =( Painoa oli 57 kg pari viikkoa sitten, nyt ajattelin vähän tiputtaa ja kattoo lähteekö tuo masusta pienenemään. Joten nyt paino 55. Pituutta on toki vain 158 joten ehkä tuo painonpudotus on hiukan auttanutpitää vielä kattoo jos sais painon sinne 52 tietämille. Tahtoo lähteä vaan vääristä paikoista, esim jaloista ja pyllystä kun ne muutenkin on ohkasesta päästä....
Äityli81 - 04.09.2009 - 23:43
Mulla kanssa kauhea pömppisvatsa ja inhoan sitä!!! synnytyksestä kyllä vasta 3kk ja raskauskiloja tuli melkein 30! joista nyt vielä päälle 10kg pudotettava... jotenkin vaan tuntuu ettei toi vatsa palaudu ikinä kun se oli niiiiin jättimäinen. Sain ison vauvan ja raskausarpia tuli hurjasti. mulle tehtiin sektio vielä kaiken lisäksi ja pelkään että vatsa jää aika kamalaksi 
. Täytyy nyt ensin saada joku 15kg pois painoa ja kattoo mitä aika parantaa mutta jos silti vielä ensi kesänä vatsa roikkuu niin aion kyllä harkita vakavasti abdominoplastiaa...
oon nyt aloittanut uimisen 3-4kertaa viikossa jos se auttais.
Multa - 07.09.2009 - 08:52
pömppömaha hävisi muiden läskien mukana. Olen 157 pitkä ja kun painoin 58, vatsaa todellakin oli. Kun paino putosi 50, myös vatsa kiristyi oikein nätiksi, ilman mitään hirveää työtä.
VASTAA
VIESTIIN
