Lähetä
e-kortti
ETUSIVU VANHEMMILLE LAPSILLE KOTI & KEITTIÖ E-KORTIT

PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS


| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |

Vähärasvaisella laihduttaminen

Veijo - 08.06.2009 - 22:23

Suurin tutkimus vähärasvisella ravinnolla laihduttamisesta tehtiin 2006 WHI. 50000 naista seurattiin kahdeksan vuotta.
Puolet ryhmästä sai ryhmäkokouksissa neuvoja vähärasvaisesta ravinnosta, runsaasta vihannesten käytöstä ja he kuntoilivat enemmän.
Tutkimuksen tulos oli että ryhmä kahdeksan vuoden jälkeen painoi keskimäärin 0,4 kiloa vähemmän kuin toinen puoli ryhmästä joka oli elänyt tavalliseen tapaan..
Mahtava painonpudotus toisinsanoen. 4gr/kk.

terveisin


VASTAUKSET:


jaa - 08.06.2009 - 22:53

ja ton tutkimuksen sä sitten uskot tosta vaan? mulla on kohtuurasvaisesta ruokavaliosta vain hyviä kokemuksia. kerropas tarkemmin. kun ensin kaikki laihduttivat? miten pitkään? ja miten pitkään toi toinen ryhmä oli elänyt "tavalliseen tapaan" ja mitä se tarkoittaa.


Veijo - 08.06.2009 - 23:05

"ja ton tutkimuksen sä sitten uskot tosta vaan?"

Mitä sinä tarkoitat kohtuurasvaisella? Mikä sen kohtuun määrää?

Loput vastaukset on luettavissa aloituksestani.

terveisin


kohtuurasvainen - 08.06.2009 - 23:39

on just sitä mitä tossa lukee. Rasvaa käytän, mutta en kilokaupalla, joskus jopa voita!
Lue sä ravintosuosituksista...


Veijo - 08.06.2009 - 23:49

"kohtuurasvainen on just sitä mitä tossa lukee. Rasvaa käytän, mutta en kilokaupalla, joskus jopa voita!
Lue sä ravintosuosituksista..."

Lukee missä?

Se tutkimus on suurin tutkimus asiasta mitä on tehty. Korkealuokkainen ja tarkastettu.
Ehkä sinulla kuitenkin on tiedossa suurempi lähiympäristössäsi tehty.

"Lue sä ravintosuosituksista..."

En ole tänään satujen luku tuulella. Grimmin veljekset kirjoittavat paremmin ja he ei edes väitä tarinoiden olevan totta.
Valheella on lyhyet jäljet ja nykyisin hyvin lyhyet.

terveisin








Veijo - 09.06.2009 - 00:00

Ehkä tässä olisi hyvä ajatus:

Varoitustekstit kevyttuotteissiin samalla tavalla kuin savukkeisiin?

http://www.kostdoktorn.se/varning-for-mat

terveisin


Voihan Veijo - 09.06.2009 - 08:50

Sä uskot kaiken, mikä viittaa sun omaan vhh!!! S Ä Ä L I T T Ä V Ä Ä!! Ja lietsot täällä vaan edelleen riitaa samasta asiasta!! Etkö osaa laittaa suuta suppuun jo?? Ketä kiinnostaa sun mietteet ja neuvot?? Ketä kiinnostaa saada sydän ja verisuonitauteja vhhn seurauksena (pahat rasvat=. Ja toi KOSTDOKTORN on aina sama johon viittaat!! Pakkohan olla jotain muutakin tutkimuksia ja samoja tuloksia jos tuo voin, kerman ym ylenpalttinen syöminen on TERVEELLISTÄ pidemmän päälle!! Böö vaan sullekin...


Veijo - 09.06.2009 - 09:18

Voihan tollo

Kaiva esiin ne muut tutkimukset tai pyydä jotakuta auttamaan. Oma lulu- ymmärryskykysi vaikuttaa epäilyttävältä.
Se on sama mistä minä sen lenkin haen, tutkimuksella ei ole mitään tekamistä LCHF/VHH "piirien" kanssa.

"Ketä kiinnostaa saada sydän ja verisuonitauteja vhhn seurauksena (pahat rasvat=."

Etsi yksi tutkimus joka todistaa ylläolevan uskomuksesi.

Illemmalla saat tutkimuksia jotka todistaa että pitkäaikaiskäytössä ei ole vaaraa.

Nyt voit jatkaa uneksimistasi satumaailmassasi.

terveisin


Painari - 09.06.2009 - 21:33

Edes painonvartijoissa ei tarvitse laihduttaa vähärasvaisilla yms. kevyttuotteilla, onnistuu kevyesti ilmankin...ihan vaan periaatteella syö vähemmän ja liiku enemmän. Ihan kuten moni on täällä maalaisjärjellä jo todennutkin, ei siis tarvita dieettejä.
Ja siitäkin on ollut puhetta, kannattaa mahdolliset tulevat paino-ongelmat ennalta-ehkäistä, myöhemmin aina hankalampaa, jos vielä esim. diabeteksen ehtii tienaamaan.
Aikas kiukkuiseksi ja mustavalkoiseksi ihmisen tekee jatkuva tuijottaminen omaan ruokavalioon ja painoon, muu ympärillä häviää...kuten täällä joidenkin kohdalla voi huomata, kun päivät menee "valistustyöhön" omasta dieetistä.


Veijo - 09.06.2009 - 21:48

"Edes painonvartijoissa ei tarvitse laihduttaa vähärasvaisilla yms. kevyttuotteilla,"

Meinaatko painari että Painonvartijat ovat Virallista ravintosuositusta vastaan??

terveisin


Painari - 10.06.2009 - 08:22

Eipä ole vastaan ei. Opetellaan vaan syömään vähemmän ja esim. ruuanlaitossa voi turhia kaloreita vältellä helposti. Esim. rasvaiset salaattikastikkeet voi vaihtaa vähärasvaisempaan vaihtoehtoon ilman että tarvitsee light-tuotteita käyttää, mutta toki saa käyttää ja sen voi jokainen itse valita.
Mutta mä lähden nyt taas jatkamaan normaalia ja tervettä elämää eli nauttimaan perheestä ja luonnosta, tulee niin ankeaa, jos näihin asioihin uhraa yhtään tämän pitempään aikaa.Kokeile säkin Veukka samaa joskus!
Mä tuun taas vilkaseen parin viikon loman jälkeen vieläkö sä jaksat täällä haastella ja oletko edes malttanut nukkua välillä, heh.

 

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti:

  


| Etusivu | Vanhemmille | Lapsille | Koti & ruoka | E-kortit | Info | Palaute|